THEPOWERGAME
Οι άνθρωποι που κόβουν το κάπνισμα βλέπουν σημαντικά οφέλη στο προσδόκιμο αλλά και στην ποιότητα ζωής τους, μετά από λίγα μόλις χρόνια, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο στο Unity Health Toronto.
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο NEJM Evidence, δείχνει ότι οι καπνιστές που κόβουν το κάπνισμα πριν από την ηλικία των 40 ετών μπορούν να περιμένουν ότι θα ζήσουν σχεδόν όσο εκείνοι που δεν κάπνισαν ποτέ. Όσοι σταματούν το κάπνισμα σε οποιαδήποτε ηλικία έχουν σχεδόν την επιβίωση όσων δεν καπνίσουν ποτέ, 10 χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος και περίπου το μισό όφελος εμφανίζεται μέσα σε μόλις τρία χρόνια.
«Η διακοπή του καπνίσματος είναι αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου θανάτου και οι άνθρωποι εξαιρετικά γρήγορα μπορούν να αποκομίσουν αυτά τα αποτελέσματα», δήλωσε ο Prabhat Jha, καθηγητής στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του T’s Dalla Lana και στο Temerty Faculty of Medicine, ο οποίος είναι εκτελεστικός διευθυντής στο Κέντρο για την Παγκόσμια Έρευνα Υγείας στο Unity Health Τορόντο.
Η μελέτη παρατήρησης περιελάμβανε 1,5 εκατομμύριο ενήλικες σε τέσσερις χώρες (ΗΠΑ, Ηνωμένο Βασίλειο, Καναδάς και Νορβηγία), που παρακολουθήθηκαν για 15 χρόνια. Οι καπνιστές μεταξύ 40 και 79 ετών διέτρεχαν σχεδόν τριπλάσιο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με εκείνους που δεν κάπνισαν ποτέ, πράγμα που σημαίνει ότι έχασαν κατά μέσο όρο 12 έως 13 χρόνια ζωής.
Οι πρώην καπνιστές μείωσαν τον κίνδυνο θανάτου τους στο 1,3 (ή 30% υψηλότερο) σε σύγκριση με τους μη καπνιστές. Η διακοπή του καπνίσματος σε οποιαδήποτε ηλικία συσχετίστηκε με μεγαλύτερη επιβίωση. Ακόμα και όσοι το έκοψαν για λιγότερο από τρία χρόνια κέρδισαν έως και έξι χρόνια στο προσδόκιμο ζωής τους.
«Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι πολύ αργά για να κόψουν το κάπνισμα, ειδικά στη μέση ηλικία», είπε ο καθηγητής Jha. «Ποτέ δεν είναι αργά, ο αντίκτυπος είναι γρήγορος και μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο σε σημαντικές ασθένειες, που σημαίνει μεγαλύτερη και καλύτερη ποιότητα ζωής».
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διακοπή του καπνίσματος μείωσε τον κίνδυνο θανάτου από αγγειακές παθήσεις και καρκίνο, ειδικότερα. Οι πρώην καπνιστές μείωσαν επίσης τον κίνδυνο θανάτου από αναπνευστική νόσο.
Αυτή τη στιγμή υπάρχουν περίπου 60 εκατομμύρια καπνιστές στις τέσσερις χώρες που συμμετέχουν στη μελέτη, και πάνω από ένα δισεκατομμύριο παγκοσμίως. Το παγκόσμιο ποσοστό καπνίσματος έχει μειωθεί κατά περισσότερο από 25% από το 1990, αλλά ο καπνός εξακολουθεί να είναι η κύρια αιτία θανάτου που μπορεί να προληφθεί.
Ο καθηγητής Jha είπε ότι τα ευρήματα θα πρέπει να επιταχύνουν τις προσπάθειες των κυβερνήσεων να στηρίξουν τους ανθρώπους που θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα: «Το να βοηθήσουμε τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για ουσιαστική βελτίωση της υγείας. Και ξέρουμε πώς να το κάνουμε αυτό, αυξάνοντας τους φόρους στα τσιγάρα και βελτιώνοντας την υποστήριξη διακοπής».
Ο Καναδάς έχει καθυστερήσει πολύ για την αύξηση του ομοσπονδιακού ειδικού φόρου κατανάλωσης στα τσιγάρα και πολλές άλλες χώρες θα μπορούσαν να μειώσουν τα ποσοστά καπνίσματος αυξάνοντας τους φόρους, είπε ο καθηγητής Jha. Η υποστήριξη διακοπής μπορεί να περιλαμβάνει κλινικές κατευθυντήριες γραμμές και πόρους ασθενών, όπως γραμμές βοήθειας, αλλά και μια προσέγγιση ολόκληρου του συστήματος υγείας.
«Όταν οι καπνιστές αλληλεπιδρούν με το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης με οποιονδήποτε τρόπο, οι γιατροί και οι επαγγελματίες υγείας μπορούν να τους ενθαρρύνουν να σταματήσουν το κάπνισμα, επισημαίνοντας πόσο καλά λειτουργεί», είπε ο καθηγητής Jha. «Αυτό μπορεί να γίνει και χωρίς κρίση ή στίγμα, αναγνωρίζοντας ότι τα τσιγάρα είναι κατασκευασμένα για να είναι εξαιρετικά εθιστικά».
Ακολουθήστε το Powergame.gr στο Google News για άμεση και έγκυρη οικονομική ενημέρωση!
