Γ.Δ.
1620.4 +0,18%
ACAG
-0,65%
6.14
AEM
-0,25%
4.5175
AKTR
-1,64%
5.39
BOCHGR
0,00%
5.4
CENER
0,00%
9.47
CNLCAP
0,00%
7.25
DIMAND
+0,37%
8.23
EVR
+0,29%
1.74
NOVAL
+0,20%
2.54
OPTIMA
-0,85%
13.98
TITC
-0,71%
41.7
ΑΑΑΚ
0,00%
5
ΑΒΑΞ
+2,73%
2.26
ΑΒΕ
-2,92%
0.432
ΑΔΜΗΕ
-0,18%
2.815
ΑΚΡΙΤ
+4,00%
0.78
ΑΛΜΥ
-0,82%
4.22
ΑΛΦΑ
+1,72%
1.897
ΑΝΔΡΟ
-0,31%
6.5
ΑΡΑΙΓ
+1,42%
11.39
ΑΣΚΟ
+0,31%
3.21
ΑΣΤΑΚ
-0,27%
7.28
ΑΤΕΚ
-5,44%
1.39
ΑΤΡΑΣΤ
+0,23%
8.7
ΑΤΤ
+0,28%
0.704
ΑΤΤΙΚΑ
-1,23%
2.41
ΒΙΟ
+0,34%
5.86
ΒΙΟΚΑ
0,00%
1.93
ΒΙΟΣΚ
+0,96%
1.575
ΒΙΟΤ
0,00%
0.27
ΒΙΣ
0,00%
0.144
ΒΟΣΥΣ
+0,83%
2.42
ΓΕΒΚΑ
-0,63%
1.57
ΓΕΚΤΕΡΝΑ
-0,21%
18.86
ΔΑΑ
-0,86%
8.328
ΔΑΙΟΣ
+2,34%
3.5
ΔΕΗ
-0,07%
13.41
ΔΟΜΙΚ
-0,18%
2.825
ΔΟΥΡΟ
0,00%
0.25
ΔΡΟΜΕ
+4,11%
0.38
ΕΒΡΟΦ
+2,07%
1.97
ΕΕΕ
-0,05%
39.48
ΕΚΤΕΡ
-2,10%
2.1
ΕΛΒΕ
0,00%
5.35
ΕΛΙΝ
-0,91%
2.18
ΕΛΛ
-1,33%
14.8
ΕΛΛΑΚΤΩΡ
-1,72%
2.28
ΕΛΠΕ
+0,82%
8.04
ΕΛΣΤΡ
-1,69%
2.33
ΕΛΤΟΝ
+0,65%
1.854
ΕΛΧΑ
-0,23%
2.17
ΕΠΙΛΚ
0,00%
0.132
ΕΣΥΜΒ
-0,44%
1.14
ΕΤΕ
+1,48%
8.646
ΕΥΑΠΣ
+0,29%
3.45
ΕΥΔΑΠ
-0,33%
6.02
ΕΥΡΩΒ
+0,04%
2.503
ΕΧΑΕ
-0,10%
4.995
ΙΑΤΡ
-0,49%
2.05
ΙΚΤΙΝ
+0,96%
0.3675
ΙΛΥΔΑ
-1,14%
1.73
ΙΝΛΙΦ
-0,41%
4.84
ΙΝΛΟΤ
-0,92%
1.08
ΙΝΤΕΚ
-0,17%
5.89
ΙΝΤΕΤ
-0,44%
1.14
ΙΝΤΚΑ
-1,83%
3.22
ΚΑΡΕΛ
0,00%
326
ΚΕΚΡ
0,00%
1.32
ΚΕΠΕΝ
0,00%
1.94
ΚΟΡΔΕ
+3,55%
0.467
ΚΟΥΑΛ
-1,20%
1.32
ΚΟΥΕΣ
+0,32%
6.28
ΚΡΙ
-0,90%
16.45
ΚΤΗΛΑ
-0,50%
1.99
ΚΥΡΙΟ
+0,49%
1.02
ΛΑΒΙ
-0,73%
0.812
ΛΑΜΔΑ
-0,29%
6.98
ΛΑΜΨΑ
0,00%
37
ΛΑΝΑΚ
-1,90%
1.03
ΛΕΒΚ
0,00%
0.23
ΛΕΒΠ
+4,42%
0.236
ΛΟΓΟΣ
+2,29%
1.79
ΛΟΥΛΗ
-0,29%
3.4
ΜΑΘΙΟ
+1,50%
0.814
ΜΕΒΑ
0,00%
3.92
ΜΕΝΤΙ
0,00%
2.3
ΜΕΡΚΟ
+1,56%
39
ΜΙΓ
+1,22%
2.9
ΜΙΝ
0,00%
0.492
ΜΟΗ
+0,99%
22.54
ΜΟΝΤΑ
-0,26%
3.79
ΜΟΤΟ
+0,18%
2.835
ΜΟΥΖΚ
0,00%
0.63
ΜΠΕΛΑ
+0,43%
27.96
ΜΠΛΕΚΕΔΡΟΣ
0,00%
3.81
ΜΠΡΙΚ
-1,23%
2.41
ΜΠΤΚ
+5,13%
0.615
ΜΥΤΙΛ
+1,32%
36.82
ΝΑΚΑΣ
-1,88%
3.14
ΝΑΥΠ
+0,49%
0.828
ΞΥΛΚ
+1,12%
0.27
ΞΥΛΠ
-0,56%
0.358
ΟΛΘ
0,00%
28
ΟΛΠ
+1,20%
33.6
ΟΛΥΜΠ
-0,77%
2.58
ΟΠΑΠ
-1,61%
17.11
ΟΡΙΛΙΝΑ
-1,48%
0.798
ΟΤΕ
-1,06%
14.9
ΟΤΟΕΛ
-0,18%
11.08
ΠΑΙΡ
-4,76%
1
ΠΑΠ
-1,89%
2.59
ΠΕΙΡ
+1,20%
4.805
ΠΕΡΦ
-1,83%
5.37
ΠΕΤΡΟ
-0,50%
8.04
ΠΛΑΘ
+0,12%
4.065
ΠΛΑΚΡ
+0,66%
15.3
ΠΡΔ
0,00%
0.264
ΠΡΕΜΙΑ
-0,31%
1.278
ΠΡΟΝΤΕΑ
+0,82%
6.15
ΠΡΟΦ
+1,54%
5.26
ΡΕΒΟΙΛ
-0,57%
1.75
ΣΑΡ
-0,78%
12.7
ΣΑΡΑΝ
0,00%
1.07
ΣΑΤΟΚ
0,00%
0.028
ΣΕΝΤΡ
-0,57%
0.352
ΣΙΔΜΑ
+0,95%
1.59
ΣΠΕΙΣ
-1,40%
5.64
ΣΠΙ
+0,33%
0.604
ΣΠΥΡ
0,00%
0.151
ΤΕΝΕΡΓ
0,00%
20
ΤΖΚΑ
+1,01%
1.495
ΤΡΑΣΤΟΡ
0,00%
1.3
ΤΡΕΣΤΑΤΕΣ
-0,36%
1.672
ΥΑΛΚΟ
0,00%
0.162
ΦΛΕΞΟ
0,00%
7.7
ΦΡΙΓΟ
+8,26%
0.236
ΦΡΛΚ
-0,81%
4.3
ΧΑΙΔΕ
0,00%
0.79

Η μεσογειακή διατροφή δεν μένει πια εδώ

Πρόσφατα εμφανίστηκε ένα άρθρο με προβοκατόρικο-clickbait τίτλο στο (κατά τα άλλα έγκυρο) Politico. Έλεγε «The Mediterranean diet is a lie». Με δυο λόγια: δεν υπάρχει πλέον μεσογειακή διατροφή, διότι τα παιδιά στην Ιταλία είναι από τα πιο παχύσαρκα στην Ευρώπη και η Ιταλία έχει μεγάλη ιατρική δαπάνη για παθήσεις που σχετίζονται με τη διατροφή (στην Ελλάδα οι αριθμοί είναι χειρότεροι).

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Τι «προστάζει» η μεσογειακή δίαιτα έτσι όπως διατυπώθηκε από τους μελετητές πίσω στη δεκαετία του ’60; Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, φασόλια, ξηρούς καρπούς, όσπρια, άπαχες πρωτεΐνες από ψάρια και πουλερικά, καλά λιπαρά από εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και κάποια γαλακτοκομικά. Και μειωμένη κατανάλωση ζάχαρης και κόκκινων κρεάτων. Αυτό ήταν το διαιτολόγιο που συνάντησαν οι ερευνητές στην Κρήτη. Παρόμοιο ήταν στη Νότια Ιταλία.

Ποια είναι, όμως, η σημερινή ιταλική κουζίνα που εξάγεται σε όλο τον κόσμο στην εμπορική μορφή της;

Ζυμαρικά σε κάθε μορφή (αλεύρι, όχι ολικής άλεσης), τυριά, arancini (ρυζόμπαλες τηγανισμένες σε φριτέζα), πολλά αλλαντικά (επεξεργασμένα κόκκινα κρέατα) και η Bistecca Fiorentina. Τα πιο υγιεινά τρόφιμα, το ελαιόλαδο, η ντομάτα που συνήθως υπάρχει παντού και μερικά πιάτα του Νότου, όπως η caponata, που περιλαμβάνει λαχανικά, είναι τα λιγότερο δημοφιλή. Στο άρθρο, μάλιστα, αναφέρεται πως ένα μέσο ιταλικό γεύμα σήμερα έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα γεύμα από τα McDonalds!

Ποια είναι αντίστοιχα η εξαγόμενη εκδοχή της ελληνικής κουζίνας;

Σουβλάκι, κοντοσούβλι, παϊδάκια, τυριά, μπακλαβάς.

Δείτε τι συμβαίνει όταν δημοσιεύεται στα social media ένα άρθρο με «τα 10 καλύτερα smash burgers», «τα καλύτερα πιτόγυρα στην Ελλάδα» κ.λπ. Πανικός. Βροχή οι καρδούλες και τα σχόλια.

Αντίστοιχα, αν (λέμε ΑΝ) υπήρχαν αντίστοιχα κείμενα τύπου «Πού θα βρεις τις καλύτερες σαλάτες οσπρίων», πόση απήχηση θα είχαν; Άπατα.

Κατανοητό, όμως. Στην αγχώδη καθημερινότητά μας αποζητούμε την άμεση επιβράβευση (instant gratification), έπειτα από μια κουραστική μέρα στο γραφείο ή την παρηγοριά ύστερα από μια συναισθηματική απογοήτευση. Γλυκά, παγωτό, αλμυρά σνακς, burgers και, πιο σκληροπυρηνικά, κοντοσούβλι. Η γεύση του λιπαρού, του αλμυρού, του γλυκού μεταδίδονται αμέσως στον εγκέφαλο και μας δίνουν άμεση ικανοποίηση.

Τα εστιατόρια δεν ρισκάρουν να προσφέρουν κάτι που δεν είναι άμεσα αντιληπτό ως νόστιμο. Γι’ αυτό γεμίζουν τα τραπέζια, άλλωστε. Δεν θα γεμίσουν για να φροντίσουν τη σιλουέτα σας ή το κυκλοφορικό σας. Το ίδιο κάνουμε κι εμείς (ως στήλη), που προτείνουμε τα νόστιμα εστιατόρια, που αξιολογούνται, άλλωστε, από το κοινό υψηλότερα από αυτά που εγγυώνται την ποιότητα των πρώτων υλών. Και είναι και φθηνότερα απ’ όσα θα χρησιμοποιήσουν π.χ. ελαιόλαδο αντί για σπορέλαιο για το τηγάνι. Σχεδόν κανείς δεν ενδιαφέρεται γι’ αυτήν την πληροφορία, όπως κανείς δεν ενδιαφέρεται για τα συστατικά της ζαμπονοτυρόπιτας στη βιτρίνα του ταχυφαγείου ή από πού ήρθε το χοιρινό του πιτόγυρου και αν είναι φορτωμένο με αντιβιοτικά και πρόσθετες ουσίες που θα το κάνουν πιο νόστιμο.

Θα κάνει τον γύρο του Διαδικτύου η κάθε μούφα του Taste Atlas για το ποια χώρα έχει τα πιο νόστιμα αλλαντικά, αλλά είναι παντελώς αόρατη η πληροφορία για το πόσο συμβάλλουν τα επεξεργασμένα κρέατα στην αύξηση του καρκίνου. Άλλωστε, την αρρώστια θα την αντιμετωπίσει ο καθένας ιδιωτικά και χωρίς δημοσιότητα. Κατανοητό.

Αυτό που δεν είναι κατανοητό είναι το γιατί απαξιώνονται οι υγιεινές τροφές σε μια εποχή που ο καρκίνος του εντέρου θερίζει στις νεαρές ηλικίες. Όπως αναφέρεται σε άρθρο του medpagetoday.com, αυτές τις ίδιες ηλικίες που ξεκαρδίζονται με σαρκαστικά memes για τις μπάμιες, τα λαδερά φασολάκια, τις φακές, τα κουνουπίδια και όλες αυτές τις σούπερ τροφές που τάισαν την ελληνική επαρχία μερικές δεκαετίες πριν.

Ο συγγραφέας του κειμένου στο Politico αντιλαμβάνεται την πλάνη του στην ανάπτυξη του άρθρου κι ενώ ξεκινάει με τίτλο «Η μεσογειακή διατροφή είναι ένα ψέμα», κλείνει το άρθρο με τη φράση «Η μεσογειακή δίαιτα είναι νεκρή».

Μόνο που «νεκρή» δεν σημαίνει «ψέμα», σημαίνει πως απλώς την εγκαταλείψαμε για χάρη της εμπορικότητας και της ικανοποίησης.

Διαβάστε επίσης

Βγάλτε τη μάσκα για να σβήσετε τα χρέη: Πώς λειτουργεί ο νέος Εξωδικαστικός

Armani: Πρεμιέρα για το νέο χλιδάτο εστιατόριό του στο Πεκίνο

Νομοσχέδιο για τις ΔΕΥΑ: Πώς αλλάζει το μοντέλο διαχείρισης του νερού

Google News icon
Ακολουθήστε το Powergame.gr στο Google News για άμεση και έγκυρη οικονομική ενημέρωση!