Οι Έλληνες στρέφονται στην Αυτοβελτίωση και την Ψυχική Υγεία

Στροφή στην αυτοβελτίωση και την ψυχική υγεία κάνουν όλο και περισσότεροι Έλληνες, σύμφωνα με έρευνα της Focus Bari, αφού δηλώνουν δυσαρεστημένοι με τα οικονομικά, την υγεία, την εργασιακή ζωή και την καριέρα τους.

Όπως αναφέρει η έρευνα, η συνολική εικόνα δείχνει πως σήμερα οι Έλληνες είναι ένας λαός, όχι και τόσο ικανοποιημένος από το πλέγμα των τομέων της ζωής. Επτά στους δέκα είναι δυσαρεστημένοι με τα οικονομικά τους, πράγμα που προφανώς επηρεάζει και συμπαρασύρει τον βαθμό ικανοποίησης και από τους άλλους τομείς, με κύρια επιρροή…

Στον τομέα αίσθησης ασφάλειας, όπου ένας στους δύο Έλληνες δηλώνουν πολύ χαμηλό βαθμό ικανοποίησης
Σε άλλους τομείς, όπως η εργασία/επαγγελματική απασχόληση, που προφανώς συνδέεται με τους δύο πιο πάνω τομείς—οικονομικά και αίσθηση ασφάλειας.
Ανησυχητική όμως είναι μια παρόμοια αναλογία—σχεδόν ένας στους δύο—που δηλώνουν ιδιαίτερα χαμηλό βαθμό ικανοποίησης από τους τομείς της υγείας, της εξέλιξης/προόδου, και των προσωπικών ενδιαφερόντων.

Η έρευνα της Focus Bari έδειξε επίσης ότι, εν όψει των συνεχών και αλλεπάλληλων δύσκολων συνθηκών που φαίνεται ότι βάλλουν την πλειονότητα των Ελλήνων επιβαρύνοντας βασικούς τομείς ζωής και καθημερινότητας,…

Οι τρεις στους πέντε Έλληνες στρέφονται προς τους τομείς της ψυχοθεραπείας / προσωπικής ανάπτυξης / αυτοβελτίωσης προκειμένου να εξελιχθούν, να καλλιεργήσουν ψυχική ανθεκτικότητα ώστε να ανταπεξέλθουν.

Περισσότερο ενεργές στον χώρο της αυτοβελτίωσης είναι οι γυναίκες και οι νεότερες ηλικίες σε σύγκριση με τους άντρες και τις πιο ώριμες ηλικίες, αν και σε επίπεδο πρόθεσης για το άμεσο μέλλον ακολουθούν και οι μεγαλύτεροι

Οι βασικότεροι τρόποι / προσεγγίσεις είναι η ανάγνωση βιβλίων αυτοβελτίωσης, η παρακολούθηση ειδικών μέσα από τα κοινωνικά δίκτυα, και οι ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας,

Εκείνοι που δηλώνουν ότι ασχολούνται καθημερινά με την αυτοβελτίωσή τους, κατά 73% αισθάνονται ότι αυτή η πρακτική οδηγεί σε μεγάλη/αρκετή βελτίωση του εαυτού και της ζωής τους