Γιατί η Τζένιφερ Λόπεζ γυμνάζεται στις 5 το πρωί;

Τι κι αν η Τζένιφερ Λόπεζ είναι 53 ετών; Η Λατίνα τραγουδίστρια συνεχίζει να φροντίζει το σώμα της και να κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για τον εαυτό της. Εσωτερικά και εξωτερικά. Η σούπερ σταρ έχει μιλήσει πολλές φορές για τη διατροφή και τη γυμναστική που ακολουθεί και χιλιάδες κορίτσια σε όλο τον κόσμο προσπαθούν να πάρουν μαθήματα από τη… δράση της.

Η ίδια, μιλώντας πρόσφατα στο UsWeekly, εξήγησε πώς η κίνηση του σώματός της τη βοηθά να διατηρεί μια θετική ψυχική στάση. «Δεν είναι μυστικό πως η γυμναστική είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μου», ανέφερε η τραγουδίστρια και συνέχισε: «Νομίζω ότι υπάρχει θετική συσχέτιση μεταξύ της άσκησης και της ψυχικής υγείας».

Η αλήθεια είναι ότι η Τζένιφερ Λόπεζ είναι πολύ αυστηρή με το πρόγραμμά της και δεν παραλείπει ποτέ τους βασικούς κανόνες. Τρώει μόνο υγιεινά και δεν παραλείπει ποτέ την άσκηση. Όσο φορτωμένο και να είναι το πρόγραμμά της, εκείνη πάντα βρίσκει χρόνο και αν αυτό είναι ακατόρθωτο, σηκώνεται ακόμα και αξημέρωτα για να το πετύχει!

Όπως δήλωσε η Λατίνα τραγουδίστρια, πολλές φορές ξυπνάει πολύ πρωί -συχνά πριν από τις 5 π.μ.-, ανεξάρτητα από το τι της επιφυλάσσει το «φορτωμένο πρόγραμμά» της. «Προσπαθώ να κάνω σωστές επιλογές και να εξισορροπώ τον χρόνο μου», έγραψε στο παρελθόν στην ιστοσελίδα της.

Η γυμναστική που ακολουθεί ποικίλλει από εποχή σε εποχή, αλλά η διατροφή της είναι πάντα Dukan, με μικρά σνακ ανάμεσα στα γεύματα.