Ποια Κυριακή αλλάζει η ώρα σε θερινή

αλλαγη ωρασ — Αλλαγή ώρας σε θερινή © Unsplash

Την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025, στις 03:00 τα ξημερώματα, τα ρολόγια πηγαίνουν μία ώρα μπροστά, προκειμένου να δείξουν τη θερινή. Η αλλαγή ώρας 2025 θα γίνει και φέτος -εκτός συγκλονιστικού απροόπτου. Η απόφαση για την κατάργησή της έχει ληφθεί από το 2019, ωστόσο δεν εφαρμόστηκε ποτέ.

Από το 1996 η ώρα αλλάζει δύο φορές τον χρόνο: Την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου μπαίνουμε στη θερινή ώρα και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου περνάμε στη χειμερινή ώρα. Επιστήμονες συμβουλεύουν η αλλαγή ώρας να γίνεται στα ρολόγια πριν από τον ύπνο. Επίσης, προτείνουν να αποφεύγεται η έντονη σωματική άσκηση και τα βαριά γεύματα, τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν από τον ύπνο.

Μετά την αλλαγή ώρας 2025, η θερινή ώρα θα διατηρηθεί στα ρολόγια μέχρι την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025. Προσοχή! Στις συσκευές που δεν έχουν σύνδεση στο διαδίκτυο, η αλλαγή ώρας γίνεται χειροκίνητα. Σε διαφορετική περίπτωση θα συνεχίσουν να δείχνουν την παλιά ώρα, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος να αργήσετε στο γραφείο ή σ’ ένα ραντεβού.

Γιατί γίνεται η αλλαγή ώρας στα ρολόγια

Η αλλαγή ώρας έχει συνδεθεί με την εξοικονόμηση ενέργειας, αν και αρκετοί είναι οι ειδικοί που επισημαίνουν ότι τα ενεργειακά οφέλη δεν είναι μεγάλα σε σχέση με τις επιπτώσεις στο βιολογικό ρολόι και την ψυχολογία των ανθρώπων. Μελέτες δείχνουν ότι με την αλλαγή ώρας εξοικονομούνται 210 ώρες ηλεκτρικής ενέργειας, εκμεταλλευόμενοι τον Ήλιο.

Η συζήτηση για να αλλάζει η ώρα «φούντωσε» τη δεκαετία του 1970. Με την Ευρώπη στη δίνη της πετρελαϊκής κρίσης, οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες υιοθέτησαν τη θερινή ώρα, προκειμένου να εκμεταλλευτούν όσο το δυνατόν περισσότερο το φως της ημέρας. Στην Ελλάδα η πρώτη φορά που έγινε η αλλαγή ώρας, ήταν το 1932, την περίοδο του Μεσοπολέμου, όταν το μέτρο υιοθετήθηκε δοκιμαστικά για μερικούς μήνες. Στην Ευρώπη η πρώτη χώρα που «πείραξε» τα ρολόγια, ήταν η Γερμανία εν μέσω του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου.

Σε κάθε περίπτωση, την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου η ώρα αλλάζει, με τους δείκτες στα ρολόγια να πηγαίνουν μία ώρα μπροστά για να δείξουν 04:00 (από 03:00).

Διαβάστε επίσης

Αγίου Βαλεντίνου: Η σοκολάτα φέτος θα σε κάνει να πληρώσεις τον έρωτα ακριβά

Πικρός ο καφές του Έλληνα: Ανατιμήσεις έως 30% μέχρι τέλος του μήνα

Αντλησιοταμίευση: Πώς προχωρά ο σχεδιασμός των ΔΕΗ & ΤΕΡΝΑ Ενεργειακή